〜 ストレスから自分を守ろう、解放しよう 〜
●クォンタムマネジメント基礎講座
心身コンディショニングと予防法を学びます。
所要時間２分、３分、３分で、基本となる３つのスキルを学びます。
心身コンディショニングが短時間で可能となる背景にあるのは、
人間の「エネルギー機能の知識・理解・体感」です。
具体的には、呼吸、筋肉、イメージの力を特定の方法で用いることで、
もともと本来、誰もがもつ「平常心」「しぜんなリラックス状態」「恒常性を保つ力」を取り戻すことを助けます。
基礎講座を学ぶと、自らストレスに対処でき、毎日の時間の質を高めることができるようになります。